Endelig tø-vejr!

Long time.. Ikke at jeg allerede havde opgivet, men der har været så meget sne og kedeligt vejr, samt en masse arbejde..
Well, sneen er langsomt på retræte, og jeg vil lige have liret et træningspas af inden jeg vil smide mig og se en film..

Dagen træning:
Run 10 minutes followed by 10-30 burpees
Run 8 minutes followed by 10-30 burpees
Run 6 minutes followed by 10-30 burpees
Run 4 minutes followed by 10-30 burpees
Run 2 minutes followed by 10-30 burpees

Alle mine træningspas er lavet af Spartan løbere, så de bliver kategoriseret i 3 forskellige typer.
1 er minimum, og 5 er maximum. Denne øvelse i dag er sådan her:
Styrke: 4
Udholdenhed: 3
Hastighed: 2

Hvis folk ikke er sikker på hvad en burpee er:

Hobie Call = The boss indenfor Spartan Races :)

Well, træning! Snakkes.